Lift. Log. Grow.
Il diario d'allenamento per iPhone e Apple Watch. Segui la scheda, segna ogni serie con un tocco e guarda il disco che si costruisce.
The workout log for iPhone and Apple Watch. Follow your routine, log every set with one tap and watch the plate build up.
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La scheda di oggi è già pronta. Broli sa quale tocca: apri l'app e premi Inizia. Le schede le crei in due passi, oppure arrivano già fatte dal tuo allenatore.
Today's routine is ready. Broli knows what's up next: open the app and tap Start. Build routines in two steps, or get them ready-made from your coach.
Una serie, un tocco. Peso e ripetizioni dell'ultima volta sono già scritti. Fai la serie e tocca Serie fatta: un pezzo del disco diventa rosso. Quando le hai fatte tutte, il disco è chiuso.
One set, one tap. Last time's weight and reps are already filled in. Do the set and tap Set done: one piece of the plate turns red. Finish them all and the plate is closed.
Batti l'ultima volta. Broli ti dice di quanto l'hai superata e segna i record. Finiti gli esercizi si chiude il disco dell'allenamento; fatti gli allenamenti che ti eri dato si chiude quello della settimana.
Beat last time. Broli tells you by how much you beat it and marks your records. Finish every exercise and the workout's plate closes; do the workouts you planned and the week's closes too.
Parte da solo dopo ogni serie e lo vedi nella Dynamic Island, sulla schermata di blocco e al polso, con lo stesso conto alla rovescia. A fine riposo suona una campana. Con Apple Watch segni le serie senza tirare fuori il telefono, e l'allenamento finisce in Salute con frequenza cardiaca e calorie.
It starts on its own after every set and you see it on the Dynamic Island, on the Lock Screen and on your wrist, with the same countdown. When it's over a bell rings. With Apple Watch you log sets without reaching for your phone, and the workout goes to Health with heart rate and calories.
Esercizi a coppie, giri, a tempo: il disco li conta tutti, un giro alla volta.
Paired exercises, rounds, against the clock: the plate counts them all, one round at a time.
Un link o un QR e la scheda del tuo allenatore, o un programma intero, è nelle tue schede.
A link or a QR code and your coach's routine, or a whole program, is in your list.
Un disco per ogni settimana, i record di ogni esercizio, filtri per giorno, settimana, mese o anno.
A plate for every week, the records of every exercise, filters by day, week, month or year.
Niente account e niente server: schede e storico restano sul tuo iPhone.
Un backup con tutto quando vuoi, o lo storico in CSV per un foglio di calcolo.
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